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查看:759 回復:1 發表於 2016-9-5 12:36:25
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楼主
發表於 2016-9-4 00:34:46 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
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[海鮮類] 海鮮煎餅[6P] [複製鏈接]


% z; C: |/ X  f$ s' ^5 w預備食材
1 r7 P/ E/ ]% d* n$ [花蝦   約120公克
- f0 b* R1 F. N/ t5 w& R+ c透抽   1尾(約130公克)' a3 E/ o9 i/ w2 l8 }$ U
高麗菜   約120公克" X- W, S' r5 T6 P* y3 f
紅蘿蔔   少許
, w! X* m) E) F1 e1 H) I$ v) U   1根/ [& g2 \4 O) B! ~4 d
  1個
8 H0 W7 N( r3 q$ s" v, t粉料
1 x8 Z" w5 E0 V3 T- V* l麵粉   約165公克
& Q( y) X' R# Y  y: D" z太白粉   2大匙
' j0 }& O( y0 d調味料
$ u5 {- \4 \2 Q+ s2 H   適量
, Y( X; Z0 W' O; f  D& i綜合胡椒粒   適量+ \1 b2 E2 i! D7 t
9 N# s. p# {, N& Y  g, U* c

  b7 i( ]9 L+ ?. Q4 y8 h

0 e) p# `& I4 c% g: I3 q! K" ?1 j
- X) J& |$ M3 O$ Y( c& ~步驟說明

2 v' a( c. D; w! [: z( k2 g- G01/ ^' e* ?" _/ P/ v  s
花蝦與透抽切小塊、高麗菜切絲、紅蘿蔔切絲、蔥切蔥花、蛋洗淨備用。2 i7 |4 S9 B6 ]( t9 m
02
/ [' |- G8 H3 J3 G$ u將粉料混合加入水1又3/10杯拌勻。% W3 g: Z6 \6 ~* f  a+ q; k1 ~
03% ]6 S' Q5 P' \7 B/ s  l  d
再加入蛋液。, V& @0 `- a- y5 p, T) R
04" }" D# h+ {4 k3 l# K8 U- A
於作法2加入海鮮料及蔬菜拌勻,斟酌以鹽、綜合胡椒粒調味。
+ b# p, x/ R/ m% h7 d05
( Z+ E+ s. v+ `( f; C+ @取鍋待鍋熱,倒入作法3煎至熟成即可。
. m8 {& Q& {* t! ]( B2 W$ e
2 P7 T, Z- k" \. u
* L7 L0 E8 {9 D" N
訣竅提示

1 j( c5 ?& |' b  ?' k
※調味料單位「杯」是指「量米杯」。
※可利用比20公分單柄小鍋要小一些的盤子協助翻面,便可輕鬆又漂亮。

( V. X8 ?; U, H7 ^8 S. w8 u. }; |; S1 x" Z/ \7 [% z/ U8 P5 v

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沙发
發表於 2016-9-5 12:36:25 | 只看該作者
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海鲜做的东西绝对的好吃的,

回復樓主 親!! 早上好! 心底有WK、心情就會飛翔,心中要個希望、笑容就會清爽!

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
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