脾胃虚寒吃什么 脾胃虚寒的养生之道

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脾胃虚寒吃什么好?脾胃虚寒症多表现为消化不良，怕冷恶寒，手脚冰凉。脾胃虚寒的人体形偏瘦，营养吸收不好，危害大，应及时治疗。那么，脾胃虚寒吃什么好呢?下面介绍几款有效食疗，试试吧。

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　　红糖姜肚煲，将猪肚洗净，生姜切成丝，与红糖一道放入猪肚内，两头用棉线扎紧，加清水煮至肚烂，食肚喝汤。有暖胃止痛，适用于脾胃虚寒，症见脘腹冷痛，遇寒加重，口泛清水等功效哦!

　　肉桂砂仁炖牛腩，将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。牛腩洗净切块，焯水去除膻味。把全部材料放人炖盅内，加凉开水适量隔水炖2小时，调味后食用。功效是温中散寒，行气止痛。适用于胃寒气滞，症见脘腹冷胀疼痛者。

　　胡椒羊肉汤，将羊肉洗净切块，下锅爆香。把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一同放入锅内，加水适量，用大火煮沸后，改用文火煮1-2小时，调味后食用。功效是温中助阳，散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者服食。适用于脾胃虚寒、常有胃脘隐痛的患者服食。

　　陈皮鸭，把鸭洗净战块，飞水过冷后待用;姜、蒜切片，可放多几片;陈皮泡软切丝。锅烧热放入油，用大火爆香姜片、蒜头，放鸭块和陈皮，洒少许米酒爆炒几下，加入适量盐、生抽、少许白糖拌匀;加清水淹没鸭块，将炒好的鸭件连清水一起倒入电饭煲内，盖上盖，按下煮饭档;待跳至自动档后，一开盖就闻到特有陈皮香味，鸭油已完全逼出，捞出装碟即食。功效是此方可治胃痛胃胀燥湿化痰。

　　以上就是小编认为脾胃虚寒吃什么的一些营养餐，脾胃虚寒是需要成良好的饮食习惯，还有脾胃虚寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，如果大家饮食规律的话，有可能还会养成健康的脾胃哦!

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