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本帖最後由 kyk419 於 2018-11-18 21:55 編輯 5 u. \& w0 M4 W6 q6 e K% M
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一、常有高潮女人增寿8年) f+ P5 d2 H `
7 r8 V" A' y8 }双方一起达到高潮是夫妻的共同追求,也是衡量房事品质的标准之一。高潮与健康的关系历来是性学专家感兴趣的话题。一次猛烈的高潮相当于注射了一剂安定,有助于缓解压力,放松身心,同时可使体内抗炎细胞增加20%。
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& F8 {" A" b" X9 A2 A2 ]/ n/ y经常获得高潮会使男人长寿几率增加两倍,使女性寿命增加8年。另外,女性每周获得两次高潮,心脏病几率降低30%。
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因此,出门前、房事前后最好相拥一会。
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! @( l% V3 J0 _3 Y( S% K$ n二、房事规律延缓衰老
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4 @6 E' t% q' d$ _5 |+ r# c; _8 p9 g房事是最好的锻炼,可以改善循环系统和肌肉活力,延缓衰老进程。房事1小时可燃烧一杯红酒或两块饼干所含的热量。研究还发现,中年妇女每周房事1次,其体内保护骨骼的雌激素水平是其他妇女的两倍。
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5 `7 @7 m9 W, u j, L8 b0 X改变房事姿势有助于提高房事乐趣和增加房事运动量。比如,将女下位房事姿势改成女上位姿势,可提高房事时的心率。) w" t6 s% k2 A( O' ?% O5 |
6 A& w7 {8 ^" [, x& k) c三、每周1次中风几率减半- h: v7 }. d6 m i( Q$ R
3 N# P& E0 ~+ O. u- {3 r& N+ u每周房事1次有助于维持激素水平和保持心脑健康。男性每周房事1次以上,可使心脏病或中风危险减少50%。 v( |7 [$ |4 Z, W; v
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经常房事有助于增加大脑中内啡肽的水平,有助于缓解压力。
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四、每天拥抱增寿7年4 w" ]) X. Q& e, m1 t z$ |- f
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拥抱伴侣不仅有益房事,还有助于释放更多的“亲密激素”——催产素。0 r) d% a a2 o% x' r1 h: i' E `
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催产素可显著提高长寿几率。每天拥抱两次以上的夫妻比从不拥抱的夫妻平均寿命多7年。* ?9 p. O3 l7 A! b
- }# C1 j s' ^! O五、增加激素分泌( m% ]/ i4 O% H
# _$ j1 _6 v9 o: r( N! S男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素,而且男性也需要经常补充这类雄激素,因为只有这样才能维持男性的特征。在房事期间特别是在高潮和S精前,体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍," }9 S- V& ~7 f6 w8 Q/ l1 G6 o! e3 P
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六、保护前列腺* w/ U& V- O9 |0 \0 ?& P4 W
/ ~- R/ d# C$ f( i' Q9 d1 w性发育成熟的男性定期的S精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次S精,有1/5是精Z,4/5是精Y,其中包括大量的前列腺液,如果长期没有S精,前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。3 s$ q) K9 g: r
. g+ R& ]% V5 a) N G& `4 q但需要注意的是,夫妻生活不能过分,因为频繁的夫妻生活,使阴J处于慢性充血的状况,导致前列腺肥大或者肿大,容易患慢性前列腺炎。. O1 s9 h2 L- ]3 V7 n$ U
: @( m; @' F( S( f( \1 f七、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生
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. {9 a7 e2 H, O# c+ Y夫妻生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量7 b/ N. o; B% Q8 [& l/ Y. U2 p
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八、减少皮肤病的发生,促进美貌
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皮肤血液循环不良,会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的房事会加速血液循环,均衡新陈代谢,让皮肤光洁细嫩,并起到防治皮肤病的作用。美国的3500人(年龄在18到102岁)进行十年追踪研究,
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( d# J7 W& r( S' b1 F. {发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为,而行为包括3个因素:身体运动、心理活动、房事。可以说有规律的房事能使人容貌更美,但反过来就不一定成立。- Q# Q) P u# [- B1 ?
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九、提高免疫系统的抗病能力! J2 s8 N8 ?% \# p+ h
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现代文明生活,空调、以车代步、空气污染、缺少运动等等反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱,巨大的工作压力降低了人体免疫功能。。' z" @3 b$ S# X7 S
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