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肉末炒苦瓜[6P] ss.30host.com' s, l0 G ?; \$ u- e7 c4 V2 b$ Q$ N- u; {+ G1 j
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/ v* Q( N2 U$ @; F9 r烹制方法:3 t. x+ r; A( z
( d& Q9 G% V2 |8 U9 p主料:猪肉 50g 苦瓜 1根 辣椒 1个 SexInSex! Board9 V5 r8 T# X4 I8 P/ D3 A9 O5 p+ \" T' S7 b7 h: S$ C
辅料:油 适量 盐 2g 白糖 2g 豆瓣酱 8g 香葱 1根 姜 2g 鸡精 2g 料酒 2g 生抽 3g3 H* g, L# O! `" M" \4 @
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9 A/ |' {) u1 b, t8 o% d# S: h& j$ b* ~1 猪肉切末,苦瓜洗净去籽切片,辣椒洗净切条,香葱洗净切末、姜切末、辣椒洗净切条。! M! `+ x* Q9 u1 ]4 L) c+ s. m5 T$ k; c
8 C) ]% a2 ?/ R; p! n+ C3 pSexInSex! Board8 d5 D% {% ]. ?4 W# I. s% f7 A+ A
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/ k6 H2 @$ M# s# y: J5 D' {8 n 2 热锅凉油,油热7成下猪肉末,煸炒出水分出肉香味,加料酒翻炒均匀,加姜末、加花椒粉、生抽翻炒均匀。$ V2 |/ h- u# W; n+ l2 O# D' L
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$ f, z& f1 a% p# ^# ~7 d 3 加豆瓣酱翻炒出红油出酱香味。
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# K- ^% X T8 h6 |) M! @2 D5 E: d* ]5 d& D4 加苦瓜翻炒均匀,加少许白糖 。+ ?8 v3 j }4 j/ c. P' n5 Z
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5 加辣椒、少许的盐翻炒均匀,加鸡精、香葱末翻炒均匀即可 。/ F0 {( I/ i9 R) d: b
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