為避免天熱戴口罩引發中暑危機，整理出三大因應對策： 1 a9 b( _5 p2 ^3 m; V 1 N4 m3 D. `$ J 一、注意補充水分，每日最好能攝取1500毫升的水量。+ V' P! n* q" B3 y% S
' F8 N' u( Y9 T j( d% Y6 K# ` 二、每天測量體重，在同時間、穿著同樣的服裝測量，若較前一日減輕達到3%，可能已經有脫水現象。" A% ~) V" D7 o' {0 B/ g4 O% ~) K
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三、以室內運動取代室外運動。
發表於 2020-6-4 00:00:10
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