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9 H4 Q% I4 S8 S. L作為女性職業健身健美運動員，總是會給常人一種難以想象的感覺！但她們的付出與努力很多時候可能比男性健美運動員要付出更多，而且要面臨更大的阻礙和挑戰！其實她們遠比你想象中要強大，身材一樣可以練出漂亮完美的肌肉線條和圍度，所以一名女子職業健美運動員，她活出了自己的精彩人生！ * U% u8 E, O, B# X- z; i4 y* p
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這樣的肩部肌肉訓練可能很多男性健身愛好者也都不怎麼會吧！她這樣的翹臀和強健的手臂線條就是這樣一點一滴練出來的，從一開始的不會到現在的熟練，她也經曆了很多！
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! a3 e. A( L5 l+ f這樣可以清晰地看到她的背部肌肉線條，硬朗有型，體脂早已進入很低的狀態的她才能擁有這樣肌肉型體飽滿的肌肉身材！畢竟女性的體脂因激素分泌的差異，會明顯比男性擁有較多的皮下脂肪的，所以想要擁有結實的肌肉身材，就必須得狠練，吃一般人難以吃的苦！
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. \' a8 L" G# E- z& [: h0 l現在背部下拉練背部肌肉啦！肌肉分離度超清晰，標準金製度額倒三角身型絕非一兩天、一兩個月練就的，她花費在練背部肌肉的時間就至少是三年的時候，你練了多久了？！
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很多女孩子都怕自己練成男性那樣的肌肉巨獸人身材，但畢竟男女性激素分泌的差異，想要達到肌肉巨獸人的肌肉維度，幾乎是很難達到的！像她這樣前凸後翹的標準S身材，有型的麒麟臂，女性也一樣可以剛強、獨立、勇敢、頑強！
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( n. g; \6 e+ z4 h6 R+ A健美舞台上的她開心快樂！因為健身的過程雖然並沒有想象中輕鬆，但一點一滴的付出和舉鐵後身體體型與體質的變化的過程卻是值得去實施的，在健美舞台上，只不過是將自己平日裏的付出展示來的一個秀台！激勵身邊的女性勇敢！
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& Q: Z: W. \, w) q她通過健美比賽實現通往美國夢的道路，彪悍人生不需要解釋！平日裏的努力不僅讓自己無比充實，還讓自己獲得額外的驚喜和肯定，這樣的人生才足夠精彩！
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先做好自己再去說別人，自己都沒有管理好自己身材，哪有時間去care他人！他人也沒時間care你，你需要做的就是先做好你自己，努力讓自己成為那個最優秀的自己，你會發現，你會越來越自信、勇敢、漂亮！ | 
發表於 2017-4-24 22:41:05
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