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1 W7 w/ i, e3 j3 \+ ^- Q
: U& Z5 l5 J" n, L' X# G; o# ^“蛏子,在东北地区被叫作小人仙,蛏子的肉味道鲜美,营养丰富,并且价格也很便宜,是一种大众化的海产品。蛏肉还有一定的医药作用,中医认为,蛏子肉具有补阴、清热、除烦、解酒毒等功效。用酷克壹佰麻辣香锅料爆炒,那味道真是鲜美。” % Y6 | g) z' [( c# d9 g
食材明细
* C' l+ L+ m% H4 d7 L" p9 q
0 A/ I$ [3 N. G, j! m- 小人仙 600克
- 麻辣香锅料 35克
- 葱 5克
- 蒜 5克
- 白芝麻 10克
- 干红辣椒 20克
- 香菜 适量 9 ?. B6 x, h7 B- _! X% [4 C% D
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- 麻辣 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
- k$ s0 c& E5 d4 Q
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麻辣小人仙的做法步骤% L* B, C0 p% h1 \7 h$ R7 b& ]+ Z
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# ?/ C8 r8 r3 Q. L2 \" P+ j准备食材 - ' r3 L( ^/ D4 H+ q& T6 a% l0 O
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% ~9 q" m, w/ _# T将干红辣椒切段、切葱末、蒜片、香菜碎 -
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: W: }/ R$ E+ m" Z* ]0 Y把小人仙清洗后,放入清水中浸泡至少3小时以上,让其充分突出体内的杂质和沙子 -
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2 l6 M& r: S3 G, @把泡好的小人仙放入沸水中焯烫片刻 -
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* C4 [3 W1 d4 Q锅内热油,放入干红辣椒、葱、蒜爆香 -
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( r# A& ~6 n! N- l5 M4 [# k9 Q放入酷克壹佰麻辣香锅料 - " e G8 B# o7 ]+ F' U; x7 c
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% s/ }. v# C( [6 }; T& J. n把焯烫好的小人仙放入 -
# I0 ^+ ~8 L/ |! t81 f# D" Z$ m1 C& k m" M; W/ ?
翻炒均匀入味 - 1 i! w$ a7 Y, V
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+ @8 {9 U! c1 [+ m9 ]9 a盛出后撒白芝麻、香菜末3 v, ^: _% v( t' y Q: n
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小窍门
m; K- t9 U. S' |# m/ x1、小人仙要放入清水中浸泡至少3小时以上,让其充分突出体内的杂质和沙子,否则会影响口感) P% `; A" M# P
2、用麻辣香锅料就无需添加精盐了,即便是厨房小白也能做出超级美味
! M s& K; r- o9 h3、此方法可以更换各种主料食材( O: A: P" e8 J8 r
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使用的厨具:炒锅 . N! z; W& d; y: |
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