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[湯類] 薄荷薏米绿豆汤[14P] [複製鏈接]

薄荷薏米绿豆汤[14P]工艺:煮
" ]( ^0 m3 |0 m6 a: d& t3 y. a" v+ h6 S
难度:新手尝试
4 E. M- j% D: j3 C0 G& ^9 \' T8 e* }3 a
人数:3人份
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口味:甜味
( v  p' M& h) R8 @( Q: V: i
3 ]+ c  r+ H# G; S  E6 T" R+ c: e5 R 准备时间:数小时
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烹饪时间:<90分钟, `/ K" O& B$ ]# }% L/ Q
  S  ~% c& n4 i+ i) @
“我们这里已进入夏季,昨天最高温度过了30度!所以想起做点绿豆汤,而且梅雨季节也快来了,潮湿的天气必须除湿,所以还加了薏米一起煮汤!”6 v7 |% F, i: ^% Q2 f; l. ^

8 Z! ]+ l) R- {6 y$ l主料:绿豆100克薏米40克
3 v* h- z. c% C7 S* m- J4 v' |1 D  A# I: \, \
辅料:新鲜薄荷叶适量薄荷香精几滴冰糖50克& }  u5 B( v5 ?$ M7 ^
- w6 X, ^# T& \9 g' l/ C
薄荷薏米绿豆汤的做法2 V( A" g6 Q& {% {/ K. ], }

. d# S1 v( v/ K+ c1.薏米提前浸泡
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/ ^/ T( C( n8 }2.先放入薏米加水煮20分钟
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& d& _8 q% Y& e( {# q* {

; r% O3 p5 A# C, A. T  u3.加入冻硬的绿豆一起煮0 W7 M0 e2 i" G4 L! v9 ]2 Y

# K& D3 u: M( N
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! k& J3 b; h# t3 L4.煮开后加入冰糖
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5.煮到绿豆开花就关火  n0 _0 o: B3 \3 ]

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2 T: i( t" X, w; n$ ?+ t2 a
/ x' W0 v- i: }2 R6.准备薄荷水:新鲜的薄荷叶清洗一下! j" w' h0 ^( B6 ^) C7 ]  _) W

& @! D, z4 r! v' O' t+ B5 T
' W2 H& |- d# D4 y8 ^
) h# Q: e* q9 p: c7.放入小锅里加满水煮开后转小火,煮到水量是原来的一半
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* ]9 X* T! c0 V- X5 l1 e* x4 }8 g$ l

+ H8 G0 ]9 L; ~* z/ x) T7 r8.过滤掉薄荷叶
* P0 Q% L9 z* G8 m: f& F" M; Q: D  V' O: D1 {1 N( K! Z

& v3 Q' ]% d" ~$ Z% L) Z0 f' j7 o' }5 v: B
9.我的薄荷叶太少了所以加了几滴薄荷香精% O8 U! F0 h2 L' W

% U! ^9 ^: l3 K0 N' N& T* |* X) x1 m

; C# W9 p/ L: G' e/ p5 {- l; ]- ^10.薄荷水放凉后放入冰箱冷藏成薄荷冰水7 Y* H8 \$ [, X& e/ r0 H* L
0 Z$ }0 w& @+ Y8 T9 L4 P
0 ]0 P& K8 L5 J8 r* R
, D0 @+ j6 E; Z7 \* B5 d
11.取一小碗舀适量绿豆薏米后加入薄荷冰水即可4 d% |/ {- ~- j. y
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, k7 W) K" {2 Y5 b9 A9 Q8 s: v6 Q' T
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回復樓主 親!! 現在是後半夜!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

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